自宅で運動不足解消におすすめの無音エアロバイクと飽きない方法

この記事では、自宅で運動不足解消におすすめの無音エアロバイクを紹介しています。

 

「運動不足を解消しよう」と今までいろんなことにチャレンジして続かなかったのはあなたのせいじゃありません。

自宅で運動不足を解消するのに相性抜群のエアロバイクと飽きずに続けられる方法を教えます。

 

前置きはいいから早くおすすめのエアロバイクを教えてっていう場合はこちら

 

在宅勤務のテレワークが増えて運動不足に…

  • 外に出かけにくい期間が続いてテレワークが増えたから運動不足になってしまう…
  • ジムとかランニングがおすすめっていうけど、最初だけやる気になっていつの間にかフェードアウト…

 

そんな経験、あなたもあるんじゃないでしょうか?

私はあります(笑)

 

「運動不足過ぎてこのままじゃヤバイ…デブ待ったなし!」とか焦って、最初はやる気になってジムに入会するんですよ。

で、

最初は当然やる気があるんでトレーニングウェアとか買って、なんだったらアミノ酸系のプロテインとかも買っちゃうわけです。

なんかそうやって揃えていくのが楽しいんですよね。

 

で、

そんなこんなでジムに通ってる私すごいなと、頑張ってるなと、このまま続ければ運動不足解消どころかダイエットまでできて自分史上最高のスタイルを手に入れちゃうんじゃないか!みたいな。

そんな勢いなわけですよ。

 

 

それがどうしたことでしょう。

 

雨の日を境に…

面白いドラマにハマったばかりに…

 

「まあいつも頑張ってるし、今日くらいはいいか…」と、そんな悪魔のささやきについつい甘えちゃうわけです。

 

ええ、分かってます。

ついついのこれですよ。

この悪魔のささやきに甘えちゃったばかりに、どんどんどんどんジムに足が向かわなくなってしまうんです。

ジムまでの距離は変わらないのに…。

 

ホントにもう!

 

そうして残ったのは、綺麗なままのトレーニングウェア、サプリ、プロテインなどなどなどなど。

お腹の肉は落ちることなく、なんだったらちょっと増えてるし…。

 

ホントにもう!

 

私が痩せないのは完全に雨のせい!

 

 

と、雨のせいにして自分の行動を正当化するわけです(笑)

 

やっぱりね。

 

普段から出不精な私がジムとか続かないわけですよ。

 

で、

そんな時に気付いたのが、「出不精な私なんだから自宅で運動不足解消できるエアロバイクでいいんじゃない?」ってこと。

 

まあこれが当たりでしたね。

 

自宅にいながら結構な高負荷をかけることもできるし、雨が降っても問題ないし、面白いドラマがあってもドラマを観ながら続けられるし。

 

まだね。

自分史上最高のスタイルは手に入れられてないですけども。

まあ時間の問題だなと。

 

そんな経験をして出不精な自分とエアロバイクとの相性の良さを実感したわけです。

やっぱりね。

相性ってあるわけです。

 

元々ジムとか通える人っていうのは、そもそも論、「自宅で運動不足を解消しよう」みたいな発想をしないわけです。

ジムとかヨガとか行っちゃうわけです。すぐ行っちゃう。

で、

その結果手に入れたメリハリボディをインスタとかに上げてキラキラ生活をエンジョイしちゃうわけです。

 

ええ、もう後半の方はただの被害妄想ですけども(笑)

 

 

ということで、

おそらくここまで読んでくれてるあなたはジムとかヨガに通わないタイプだと思うので(決めつけ)、自宅で運動不足解消におすすめのエアロバイクを紹介します。

 

自宅で運動不足解消におすすめのエアロバイク

自宅で運動不足解消におすすめのエアロバイクは、「FiTBOX(フィットボックス)」です。

第3世代フィットネスバイクとして巷で話題のエアロバイク。

自宅で運動不足解消におすすめのフィットボックス

 

発売後に注文が殺到して約2ヵ月待ちになった人気のエアロバイクなのであなたも知っているかもしれません。

販売台数はもう2万台を突破しているみたいです…。売れすぎだろ…。

 

  • インテリアを邪魔しないスタイリッシュなデザイン
  • 女性1人でも簡単に移動できるシステム
  • 赤ちゃんやペットが巻き込まれない安全設計

 

しかも、

なんといっても静音性が抜群!

 

自宅で運動不足解消にエアロバイクっていうのは昔からよくあると思うんですけど、昔のエアロバイクって摩擦の音が大きくてマンションとかアパートだと騒音が気になって使うことを躊躇しちゃうんですよね。

 

で、その結果、また言い訳を作ってやめちゃうっていう…。

おそらく、あるあるだと思います(笑)

 

でもですね。

 

FiTBOX(フィットボックス)はめちゃくちゃ静かなんです。古いアパートでも使えるくらいほぼ無音です。

なので、「騒音が気になって…」とか言い訳ができません!

結果として、自宅で運動不足解消にならざるをえない状況になります。

 

「自宅で運動不足解消したいけど、騒音が気になって…」という場合は、FiTBOX(フィットボックス)がおすすめのエアロバイクです。

公式サイトで買えば4,980円相当のトレーニングマットがもらえます。

行ってらっしゃい!

 

静音性抜群のエアロバイクで運動不足解消!

 

Amazonや楽天で買いたい場合はこちら

 

習慣化!自宅でエアロバイクを飽きずに続けるためにおすすめのVOD

もしあなたが「エアロバイクを買ったらどこまでもこぎ続けられる」っていうメンタルの強さを持っている場合は、ここから先は読まなくて大丈夫です。

 

どこまでもこぎ続けて「自宅に居ながら日本一周分走ったわ」とか自分史上最高の記録をたたき出してください。

そしてあなたのまわりにエアロバイク仲間を増やしてください。

もっと楽しくなると思います。

 

一方で…

 

私みたいに

  • 「エアロバイクを買ったからって続けられるか心配…」
  • 「いつの間にか部屋で場所だけ取る大きなハンガーになってしまうんじゃないか…」

と始める前から痩せることを諦めてしまいそうな場合は、最初から手を打ちましょう。

 

エアロバイクが続かない理由をつぶすんです。

 

おすすめの方法は、VOD(動画配信サービス)とエアロバイクの組み合わせです。

U-NEXT(ユーネクスト)の31日間無料トライアル

 

ユーネクストなら自分の好きなドラマとかアニメを観ながらエアロバイクをこぎ続けられるのでおすすめです。

 

エアロバイクと相性抜群のユーネクストをチェック

 

ちなみに、映画はあまりおすすめしません。

2時間で終わる作品よりも、1話2話と区切られているドラマやアニメの方がエアロバイクに乗る理由にしやすいからです。

 

  • 今日はドラマの1話分だけエアロバイクに乗ろうとか
  • 2話目も早く観たいから明日もエアロバイクに乗ろうとか

 

時間も30分とか1時間未満なのでちょうどいいんです。

そうやって続けていくと習慣化しやすいわけです。

 

なので、

2時間で完結する映画よりも10話とか20話とか続けて観れるドラマやアニメの方がおすすめです。

 

大事なのは習慣化です。

 

専門的な話になりますけど、多くの人は約3週間続ければ習慣化できると言われています。

 

習慣化すると「どっこいしょ」的な勢いをつけなくても普通にスッとエアロバイクに乗れます。

完全に習慣化に成功するとエアロバイクに乗らないと気持ち悪くなるくらいです。

あなたもどんなに疲れて帰ってきても歯を磨かないと気持ち悪いですよね?

 

そこまでいったらもうこっちのもんです。

自分史上最高のスタイルを手に入れるのも時間の問題です。

 

ドラマやアニメ、映画、漫画も楽しめるユーネクストとの最強の組み合わせを利用して、自宅で運動不足解消にエアロバイクライフを楽しみましょう!

ユーネクストは31日間の無料お試し期間がついてるのであなたが損することはありません。

人気の自転車アニメの「弱虫ペダル」は20話以上ありますし、シリーズもたくさんあるのでおすすめです。

モチベーションが上がるので、エアロバイクを飽きずにこぎ続けられます^^

 

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